Pevačica Vesna Đogani (47) jedna je od najzgodnijih na našoj sceni, a u jednom periodu života je kuburila sa viškom kilograma.
Vesna je otkrila kako je uspela da smrša i postigne željenu kilažu.
– Prošle godine sam od čitavog stresa kuburila s kilogramima i nečemu na stomaku, ne znam kako bih to nazvala, da li je salo ili nešto drugo u pitanju. A ipak s druge strane sve vreme sam trenirala i bila fizički aktivna – rekla je Vesna tada.
Ona tvrdi da je za njenu zanosnu figurnu zaslužna fizička aktivnost, više nego ishrana, te da je postepeno uvodila treninge u svoju rutinu. Vremenom, treninzi su postali njen stil života.
Ovde je odrasla Vesna Đogani Foto: Printscreen/youtubeVesna Djogani Vlog
– Prvo sam krenula sa dva treninga tokom nedelje, jer pre toga nisam ništa trenirala. Kasnije smo dodale tri treninga nedeljno i tako smo trenirale sve jače i jače. Hoću da kažem da je fizička aktivnost jako bitna. Zdrav duh i trening su bitna stavka. Svako neka osluškuje sebe, svoje telo i potrebe – kaže Vesna koja ishranu nije korigovala.
– Ako mi se jede nešto kalorično poješću to u tom trenutku a kajaću se posle. Jedino zbog svog posla ne smem da pijem gazirano, zbog glasa. Jedem girckalice, sve i svašta. Kada vidim da sam preterala doziram određene namirnice – kaže Đoganijeva.
Inače, iako je od supruge Vesne stariji skoro dve decenije, Đole Đogani takođe izuzetno vodi računa o fizičkom izgledu, te je uspeo da ima telo u mišićima u 64. godini.
Pogledajte dodatni snimak: